Sopa per cremar greixos: diverses receptes útils per aprimar-se

Sopa per cremar greixos: diverses receptes útils per aprimar-se

Molts nutricionistes creuen sopa a partir de verdures, imprescindible en la dieta diària i base d’una dieta saludable. I si la sopa també us ajuda a perdre pes?

S’han desenvolupat moltes dietes diferents a partir de la sopa per cremar greixos, però si voleu aprimar amb la sopa per cremar greixos, s’han d’excloure de la dieta els aliments següents:

  • alcohol;
  • begudes dolces;
  • pa blanc;
  • productes de fleca;
  • dolça
  • fregits i grassos.

I, per descomptat, no us oblideu de l’activitat física, de la qual no podeu prescindir per accelerar el procés metabòlic del cos.

Aquesta dieta pot agradar a tots els que els agrada menjar tot el temps, perquè la sopa es pot menjar en quantitats il·limitades, és a dir, com més menges, més perds. Però la sopa per cremar greixos no es pot consumir més de dues setmanes i, a continuació, assegureu-vos de fer un descans.

Segons les ressenyes de molts que van seguir una dieta basada en sopes per cremar greixos, van perdre de 4 a 8 kg en una setmana. Però si no mantingueu una alimentació adequada en el futur, tot tornarà. La sopa conté verdures que ajuden a eliminar les toxines del cos, netejant-s’hi, i l’api i el gingebre es consideren els principals components per cremar greixos.

Així doncs, a continuació es mostren algunes receptes de sopa per cremar greixos.

Ingredients: 1 ceba mitjana, 4 tomàquets mitjans, 1 cap de col petit, 2 pebrots verds, 2 daus de brou de verdures, sal, salsa picant si es desitja.

El contingut calòric de la sopa per cada 100 grams és de només 4 kcal.

Recepta de sopa de crema de greixos de tomàquet

Ingredients: 3 tomàquets mitjans, 500 grams de col blanca, 1 ceba mitjana, 1 pastanaga, 30 grams d’arrel d’api, 2 grans d’all, herbes i condiments al gust.

Recepta de sopa de tomàquet que crema greixos

Sopa per cremar greixos de col - recepta

Ingredients: mig cap de coliflor, mig cap de col blanca, 2-3 pastanagues mitjanes, 1 ceba mitjana, 1 pebre, 6-8 tiges d’api, herbes i herbes al gust, suc de mitja llimona.

Recepta de sopa de crema de greix de ceba

Ingredients: 6 cebes, 2 tomàquets, mig cap de col blanca, 2 pebrots, 1 manat d’api, condiments i herbes al gust.

La composició de les sopes per cremar greixos és diferent, però les sopes es preparen de la mateixa manera. Tallem les verdures a trossos, les podeu petites, les podeu fer mitjanes, en general, segons vulgueu i les ompliu amb aigua freda.

Afegiu-hi sal i pebre. Feu-ho coure a foc fort durant uns 10 minuts, després a foc lent fins que les verdures siguin toves. Algunes receptes recomanen saltejar cebes i tomàquets una mica amb oli vegetal i afegir-los a la sopa. Tot i que l’oli no és aconsellable per baixar de pes.

Serà interessant llegir:

Afegeix comentari

La vostra adreça de correu electrònic no es publicarà. Обязательные поля помечены *